リスラジ聞いている時間が多いな。

Posted by あけみ on 12月 01, 2015
日記 / No Comments

ちょっと時間が空いてゆっくりしたいときによく聞くのが無料音楽アプリのリスラジですね。無料というのが好きです(*^_^*)
けっこう頻繁に利用しているかも・・・
人気の曲がガンガンにかかるし、ストレスたまらない感じに曲選定もできています。

これで無料ですからね。
商売成り立っているのでしょうか?
商売のことはよくわからないけれども、視聴者が喜んでいるのならコンセプトにズバリ来ているのかもしれませんね。
このリスラジはウォーキングするときにもおすすめです。

 

ボニックの超音波でお腹は引き締められるか?

Posted by あけみ on 11月 30, 2015
健康 / No Comments

結婚前と比べてウェストが10cmアップしてしまって、洋服とか入らないものが増えてホントに困ってるんです。
ほとんど全部買い換えないといけないし、今そんなに裕福じゃないので簡単で地味な服しか買えなくて、どんどんオバサンになっていく自分をどうにかしたい!と今口コミで話題のボニックに興味を持ったんですが・・・
口コミで知ったんですけど、ボニックってあのエステナードソニックを販売してる会社の製品なんですね!知らなかったわ~。
エステナードソニックも検討したことがあって、あれも気になる商品なので、この会社やるな~!とまず思いました。

しかし、会社が同じということは、あの一種独特の販売方法かも・・・というのは容易に想像がつきました。
案の定そうみたいで、本体は本来なら定価25000円なんですが、初回定期コース申込みを条件に980円になるんですね。
ボニックジェルは1本4980円で、初回に2本以上のコースに申込むと2本目が2980円になるという感じで、かなりお得にはなっていますが、最低3回は継続しないといけないみたいです。
でも2回目以降から、初回に払った金額よりも約1000円お得になるんです。
口コミではそんな販売システムがわかりづらいとか、解約したくてもできなくてトラブルになった・・・とかあるんですが、効果はけっこう高いみたいですね!
お風呂で使えるって助かりますよね~部屋で見られたくないですもん。
お風呂でも使えるということで、家族の前で醜い腹見せたくない私はいいな~と思いました。
口コミの中には1ヶ月でマイナス10cm減った!というのもありますが、さすがにそれは嘘っぽいだろ~と思います。
せめて3cmくらい減ってくれたらな~。
ウェストが一番落としたいけど、太ももや二の腕なんかも引き締めたいですね♪

なんかいろいろ見てるとむっちゃ欲しくなってきました!ごぼう茶を飲んでいるんだけどちょっとだけやめてこっちを試してみようかしら。。
お値段も驚くほど高いわけじゃないし、ダイエット機器にしては安いほうだと思います。
3回のコース継続がありますが、それも納得して買えばいいことだし、3ヶ月くらいしっかり使ってはじめて、満足する結果が得られるんだと思いますよ。
1回払いきりで自分のものになったら、かえってみんな1ヶ月くらいで使わなくなるでしょ?
毎月ボニックジェルが届くと「あ、やらなきゃ」って気にもなるし、ダイエットにはいいシステムだと思いますよ。

 

確定申告の準備するかな

Posted by あけみ on 12月 17, 2014
日記 / No Comments

早めですが毎年年を過ぎる前に確定申告の準備をするようにしています。
嫌なことは年越したくないんです。
すっきりした気分で新年を迎えたい・・・そう思っているのですね。
すてきでしょ?

それにしても日本の税申告ってなんでこんなに複雑なんでしょうね?毎年この時期になると感じます。
もっと簡単だとみんながWINの関係になると思うけど。
今から仕組みを変えるとなると大変なのはわかるけどさ。

んー弥生ソフトの調子が変だ(*_*;
重いぞ・・・大丈夫かな。

 

便秘気味なのでストレッチとオリゴ糖

Posted by あけみ on 7月 20, 2014
健康 / No Comments

最近お腹が張ってきて便秘気味です(T_T)
だからいろいろと軽い運動ですが試しています。
私の健康法はずばり布団の上でのストレッチです。
私は若い頃は元気ハツラツでしたが、30代を過ぎて疲れが抜けない感じがずっと続いていました。
また、頭もぼーっとしがちで日々の生活を楽しんでいるとは言えない状態でした。

色々な健康法に手を出しましたが、ほぼ続かず。
ですが試行錯誤をしているうちに一つのことに気が付きました。
健康法をやるのであれば、健康なときにやるのが一番続くということです。
だるかったり、頭がぼーっとした状態で無理やり頑張るのにはまた余計に精神力や体力がいるのです。
そこで私は、一日の中で一番元気なとき、またはリラックスしているときにストレッチをすることにしました。
体力的には朝起きた時が、そして精神的にはお風呂に入ってこれから休むぞという布団に入った時が一番ラクな時だと
わかったのです。また、誰しもが毎日寝ていますから、続けていけば習慣づくのも速いというのがありました。
この布団の上でストレッチを始めてから身体が本当に軽くなりました。あとはカイテキオリゴというオリゴ糖もオススメです。

 

マンガ好きな人の話

Posted by あけみ on 7月 17, 2014
日記 / No Comments

マンガ大国日本。
一口にマンガと言っても、対象となる層やジャンルはとても幅広い。
少年向け、少女向け、バトルもの、恋愛ものなどなど、たくさんの素敵な作品が人々に読まれているが、個人的に好きなのが日常系のマンガだ。
キャラクターたちの日々をゆるっと覗いて、のんびりゆったり楽しめるものが多く、私生活が荒んでいるときや切羽詰まっているときに読んで一種の清涼剤になっている。
日常を扱うジャンルなので、派手な事件が起きるだとか、手に汗握る緊迫の瞬間に直面するだとかは(作品や描き方にもよるが)あまりない。
ただ、そんな何気ない日々のできごとを切り取って描かれたなかで、笑ったりほのぼのしたり、ときにはしんみりしたり感動したりできる。
ひょっとしたら、普段の生活でのあるあるネタや、キャラクターの思考や言動に親近感を感じて、感情移入だってするかもしれない。
ファンタジーやバトルも素晴らしいがだからといって日常を侮るなかれ、平凡な毎日だってストーリーになる。
題材のとり方に作者の趣味や技術も窺える日常系マンガ。
もし興味があれば、探してみて損はないと思う。

 

友達が激痩せ?スゴイ痩せてるし。

Posted by あけみ on 6月 25, 2014
健康 / No Comments

私の同級生のYが久しぶりにランチで会ったら激痩せって言ってもいいくらいに痩せていました(ガーン)
私より太っていたのに、あっさりと抜かれちゃったよ^^;
顔では笑っていたけど内心凹んでました。

ランチしながらどんなことしたの?スポーツジム?とか質問攻め。
そしたらベルタ酵素ってドリンクを飲みながらウォーキングしただけなんだって!
ベルタ酵素??聞いたことあるようなないような。
ちょっと調べてみて口コミとか評判見たら悪い評価もあるけど、なんか人気の酵素ドリンクのようですね♪
ちょっとYに内緒でベルタ酵素を飲んでみようかなって思っています。真似したと思われるのもシャクだから。

 

腰痛の80%は原因不明なんだってよ!

Posted by あけみ on 6月 11, 2014
健康 / No Comments

これ嘘のようなホントの話なんです。
今日の朝刊にかいてました。
心因性の腰痛ってのも考えられるようですよ。ストレスとかが原因で腰痛になる可能性があるそうです。
ストレスで腰痛???ッて思ってしまいますが、現実にストレスで腰痛になっている人が多くいるので頷けますね。
ところで日本人の病気は1位は腰痛、2位は肩こりなんだって。
私は今のところどっちも症状でたことないです。

歳を取ってくると症状が出てくるのでしょうか・・・ちょっと不安ですね。

 

日々気をつけている健康状態

Posted by あけみ on 6月 10, 2014
見た目 / No Comments

自分の健康法で毎日欠かさず行っていること。
まず、腕立て伏せ。しかも拳立て伏せです。
これは腕の筋力のみならず手首の強化にもなります。

次が足上げ腹筋。これも足に重りをつけてやっています。
足上げ腹筋は、普通の腹筋とは異なり腰への負担が少ないのが特徴です。
その時に気付いたんですが、巻き爪でサンダルも履けなくなってきたということ。

次に開脚ストレッチ。
これは股関節を柔らかくするのですが筋を伸ばすことによって、体が温かくなってきます。
そしてウォーキング。
といっても特別にウォーキングの時間を毎日、作ってあるわけではありません。

足に1kgの重りをつけて通勤しているだけです。
但し、帰りは一駅前で降りて歩く時間を稼いでいます。

こうすることによって体重が一定していると思います。
もう一つ意識して行っているのが、呼吸法です。
気功といってもいいのですが、腹式呼吸をウォーキング等に取り入れていることは単に歩くだけでなく体全体の血や気の巡りを活発にして体力のみならず気力の増進にも一役かってくれている感じがしています。
大事なことは毎日の生活のペースの中で続けていることです。

 

アンチエイジング効果のあるお水

Posted by あけみ on 5月 27, 2014
日記 / No Comments

アンチエイジングを、常に意識しています。 特にお肌です。
お肌がボロボロだと、老けて見えるかな~って思います。
肌の保湿は、特に冬に向かって必須ですね!

お肌だけでもアンチエイジングを考えていたら、飲む水でもお肌が多少影響を受ける事がネットで検索していたら分かりました。
芸能人は、アンチエイジングのお水を飲んでいるらしいですよ。
芸能人って、美容情報って早いですね。

ネットの質問箱で見つけたアンチエイジングのお水です。
ネットのクチコミよりも、質問箱を検索する私でした(^_^;)。

犬の散歩するのはいいけど、糞の後始末しようよ。

Posted by あけみ on 5月 18, 2014
日記 / No Comments

私の家は犬の散歩コースになっている道の横にありますが、暖かくなってくると犬の散歩も増えます。
犬の散歩するのはいいのですがフンの後始末しない飼い主が多いこと!!

しかもちょうど曲がり角にある私のうちの塀におしっこや糞をしていく犬が多いです。
もう本当に失礼なことですよね。
飼い主もそうです。
うちの親も頭にきていて立て看板を建てたんですが、それでも止まりませんね。
飼い主もモラルがないなら飼い犬もモラルがない・・・そういうことなんでしょうね。
だから私は犬を買っている人が信用できません。
そういうモラルのない人が出てくると犬を飼っている人全体がそういう風な目で見られてくるんですよ。