健康

胸のところにできものができたようです。痛いです(-_-;)

Posted by あけみ on 12月 12, 2016
健康 / No Comments

3日くらい前からなんか右胸の上の方が痛いなとは思ってたんですよね(-_-;)

ただ寝違えて筋肉痛になっているのかと思っていたら、今日お風呂に入るときに触ってみたら、なんかできものが( ;∀;)

見てみると赤くなっていて手でずらしていくと1センチくらいにできものがあるようです。触ると痛いです。じりじりと痛いです。どこかにぶつけたときにいつまでも痛いような痛さです(これで分かりますかね?)

なんか皮膚の裏に何かできているような感触です。もうちょっと様子を見るけどこの忙しい時期になんでできものなんてできるかなぁーどうせなるなら早めに治療しに行きたいんだけど・・年末来るし。病院休みになるしさ。

気になるのは場所だよね。胸だからね。乳がんとかだったらやだなぁ。しこり見たくなっているし。こういう感じが乳がんなんでしょうけどね。こういうシコリとかできものっていやですよね。なにかあるんじゃないかとか余計な心配事が増えてね。

最近はおなかの調子も悪くて毎日汚い話だけど、快便ということはなくて出ずらくなってます。年のせいか分からないけれど、嫌な感じですね。快便を心がけているんだけどタイミングが悪いと行きそびれちゃってね。

運動不足というのも関係していると思うけど、日本人はみんな働きすぎだよね。もうちょっと休暇とかみんなで取ろうよ。

 

ボニックの超音波でお腹は引き締められるか?

Posted by あけみ on 11月 30, 2015
健康 / No Comments

結婚前と比べてウェストが10cmアップしてしまって、洋服とか入らないものが増えてホントに困ってるんです。
ほとんど全部買い換えないといけないし、今そんなに裕福じゃないので簡単で地味な服しか買えなくて、どんどんオバサンになっていく自分をどうにかしたい!と今口コミで話題のボニックに興味を持ったんですが・・・
口コミで知ったんですけど、ボニックってあのエステナードソニックを販売してる会社の製品なんですね!知らなかったわ~。
エステナードソニックも検討したことがあって、あれも気になる商品なので、この会社やるな~!とまず思いました。

しかし、会社が同じということは、あの一種独特の販売方法かも・・・というのは容易に想像がつきました。
案の定そうみたいで、本体は本来なら定価25000円なんですが、初回定期コース申込みを条件に980円になるんですね。
ボニックジェルは1本4980円で、初回に2本以上のコースに申込むと2本目が2980円になるという感じで、かなりお得にはなっていますが、最低3回は継続しないといけないみたいです。
でも2回目以降から、初回に払った金額よりも約1000円お得になるんです。
口コミではそんな販売システムがわかりづらいとか、解約したくてもできなくてトラブルになった・・・とかあるんですが、効果はけっこう高いみたいですね!
お風呂で使えるって助かりますよね~部屋で見られたくないですもん。
お風呂でも使えるということで、家族の前で醜い腹見せたくない私はいいな~と思いました。
口コミの中には1ヶ月でマイナス10cm減った!というのもありますが、さすがにそれは嘘っぽいだろ~と思います。
せめて3cmくらい減ってくれたらな~。
ウェストが一番落としたいけど、太ももや二の腕なんかも引き締めたいですね♪

なんかいろいろ見てるとむっちゃ欲しくなってきました!ごぼう茶を飲んでいるんだけどちょっとだけやめてこっちを試してみようかしら。。
お値段も驚くほど高いわけじゃないし、ダイエット機器にしては安いほうだと思います。
3回のコース継続がありますが、それも納得して買えばいいことだし、3ヶ月くらいしっかり使ってはじめて、満足する結果が得られるんだと思いますよ。
1回払いきりで自分のものになったら、かえってみんな1ヶ月くらいで使わなくなるでしょ?
毎月ボニックジェルが届くと「あ、やらなきゃ」って気にもなるし、ダイエットにはいいシステムだと思いますよ。

 

便秘気味なのでストレッチとオリゴ糖

Posted by あけみ on 7月 20, 2014
健康 / No Comments

最近お腹が張ってきて便秘気味です(T_T)
だからいろいろと軽い運動ですが試しています。
私の健康法はずばり布団の上でのストレッチです。
私は若い頃は元気ハツラツでしたが、30代を過ぎて疲れが抜けない感じがずっと続いていました。
また、頭もぼーっとしがちで日々の生活を楽しんでいるとは言えない状態でした。

色々な健康法に手を出しましたが、ほぼ続かず。
ですが試行錯誤をしているうちに一つのことに気が付きました。
健康法をやるのであれば、健康なときにやるのが一番続くということです。
だるかったり、頭がぼーっとした状態で無理やり頑張るのにはまた余計に精神力や体力がいるのです。
そこで私は、一日の中で一番元気なとき、またはリラックスしているときにストレッチをすることにしました。
体力的には朝起きた時が、そして精神的にはお風呂に入ってこれから休むぞという布団に入った時が一番ラクな時だと
わかったのです。また、誰しもが毎日寝ていますから、続けていけば習慣づくのも速いというのがありました。
この布団の上でストレッチを始めてから身体が本当に軽くなりました。あとはカイテキオリゴというオリゴ糖もオススメです。

 

友達が激痩せ?スゴイ痩せてるし。

Posted by あけみ on 6月 25, 2014
健康 / No Comments

私の同級生のYが久しぶりにランチで会ったら激痩せって言ってもいいくらいに痩せていました(ガーン)
私より太っていたのに、あっさりと抜かれちゃったよ^^;
顔では笑っていたけど内心凹んでました。

ランチしながらどんなことしたの?スポーツジム?とか質問攻め。
そしたらベルタ酵素ってドリンクを飲みながらウォーキングしただけなんだって!
ベルタ酵素??聞いたことあるようなないような。
ちょっと調べてみて口コミとか評判見たら悪い評価もあるけど、なんか人気の酵素ドリンクのようですね♪
ちょっとYに内緒でベルタ酵素を飲んでみようかなって思っています。真似したと思われるのもシャクだから。

 

腰痛の80%は原因不明なんだってよ!

Posted by あけみ on 6月 11, 2014
健康 / No Comments

これ嘘のようなホントの話なんです。
今日の朝刊にかいてました。
心因性の腰痛ってのも考えられるようですよ。ストレスとかが原因で腰痛になる可能性があるそうです。
ストレスで腰痛???ッて思ってしまいますが、現実にストレスで腰痛になっている人が多くいるので頷けますね。
ところで日本人の病気は1位は腰痛、2位は肩こりなんだって。
私は今のところどっちも症状でたことないです。

歳を取ってくると症状が出てくるのでしょうか・・・ちょっと不安ですね。